Beneficios de un estilo de vida físico/ saludable.

       Bienvenido/as a mi blog.

    Para comenzar os traigo una pequeña información sobre los beneficios de hacer actividad física, desde los más pequeñitos de casa hasta los más mayores.

Un estilo de vida saludable es el conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, realizadas diaria o frecuentemente, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada, relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.